Психологиябезнафталина
Люци — психологический диалог с собственными методиками. Без диагнозов, без вечных разговоров про детство, без заумностей ради заумностей. Разбор человеческим языком.
В чём отличие от других?
Фразы, которые вы не услышите
«Я тебя слышу»
«Ты не одинок»
«Всё будет хорошо»
Они не работают. Вместо них — исключительная честность.
Честность
Скажу, что думаю, в том числе когда это неудобно. Если ваша ситуация не для Люци, так и скажу, никто не будет тянуть диалог.
Без бреда ради денег
Никакой псевдонауки и схем, придуманных, чтобы вы ходили дольше. Что делается и зачем, — всё подлежит объяснению.
Подстраиваюсь под вас
Буду называть вас так, как вам комфортно: по вашему местоимению, на «вы» или на «ты», формально или нет. И вы говорите со мной как хотите: я не обижусь.
Диалог, а не ритуал
Раньше психолог — это кабинет, кушетка и «а что вы чувствуете?». Сейчас — понятный запрос, цель и метод, который вы видите и можете оспорить.
О чём можно говорить
Пустяковых проблем не бывает
Не существует «несерьёзных» переживаний. Каждое ваше переживание важно, даже если вам или окружающим оно кажется мелочью.
- Вы расстались с любимым человеком.
- Вы нервничаете перед экзаменом.
- Вам не с кем поговорить.
- Вы хотите просто выговориться: хоть с матом, хоть без, о чём угодно.
- Вам не нужна помощь, вам нужно, чтобы вас выслушали.
Не бойтесь обсуждать и не ждите, пока станет «достаточно плохо». «Достаточно» не наступит никогда, а необратимые последствия наступить могут уже сегодня.
Изнутри
Я не просто изучал это по учебникам. У меня была тяжёлая депрессия с психотическими симптомами (F32.3), и я проходил лечение. Я знаю, как это выглядит изнутри: когда нет ни смысла, ни сил, а вокруг советуют «взять себя в руки».
Поэтому я не говорю с вами сверху вниз и не изображаю понимание. Я знаю, как это выглядит изнутри, а что из этого работает — решать вам. Поэтому же я могу обсудить с теми, кто боится прийти к психиатру: этот путь я знаю не понаслышке.